Как отказаться от сахара? В этом видео мы разберем как с помощью 5 простых шагов победить тягу к сладкому.

��Я — Артем Шустер, сертифицированный тренер по питанию и здоровью, закончил Institute for Integrative Nutrition в США. Помогу Вам навсегда избавиться от сахарной зависимости.

��Мои 5 шагов для избавления от тяги к сладкому:
1 — Определите свою цель! Зачем вам отказываться от сладкого?
2 — Сделайте публичное обещание. Объявите друзьям, коллегам, семье, что начинаете жизнь без сахара.
3 — Выкиньте все вкусняшки из дома.
4 — Ешьте! Питайтесь регулярно: завтрак, обед, ужин. Не будьте голодными.
5 — Дайте себе время. Сахар — это наркотик, но уже через 7-10 дней без сладкого вы заметите изменения

��Подписывайтесь на канал — https://www.youtube.com/user/temito111?sub_confirmation=1

��Записаться на консультацию:
email — [email protected]
Telegram — https://t.me/RealFoodShu

��Я в соцсетях:
Instagram — https://www.instagram.com/foodshu/
Youtube — https://www.youtube.com/user/temito111?sub_confirmation=1
Telegram — https://t.me/FoodShu

��Поддержать канал:
Банковская карта или Yandex.Money — https://money.yandex.ru/to/410017159340365
PayPal — https://paypal.me/artemshuster

��Связаться со мной:
email — [email protected]
Telegram — https://t.me/RealFoodShu

#диета #сладкое #сахар

Отказ от ответственности:
Информация в этом видео и прочих публикациях на моих социальных страницах, включая статьи, видеозаписи и прямые трансляции, является обобщённой, носит образовательный и развлекательный характер и не является диагнозом, медицинским назначением или альтернативой индивидуальной врачебной консультации. Любая представленная информация – это личное мнение; перед принятием каких-либо решений, касающихся вашего здоровья, обязательно проконсультируйтесь с врачом.

Возможно вы искали: пищевая зависимость переедание быстрые углеводы здоровье зависимость от сладкого сладкое
диета питание правильное питание сахар как отказаться от сладкого сладкое десерт мотивация как похудеть быстро похудеть зависимость от сахара пищевая зависимость здоровье здоровое питание убрать тягу на сладкое убрать тягу на сахар убрать жор убрать тягу на мучное переедание ночной жор мучное быстрые углеводы зависимость от сладкого как не есть сладкое как не есть сахар почему хочется сладкого как отказаться от сахара признаки воспаления отказ от сахара пп зож вдохновение

РУТУБ:
https://rutube.ru/channel/24678328/
——————————————————————
ЯНДЕКС ДЗЕН:
https://zen.yandex.ru/krasavin
——————————————————————————-
ТЕЛЕГРАММ:
t.me/IvanKrasavin
—————————————
МОЙ КАНАЛ С ТРЕНИРОВКАМИ — https://www.youtube.com/channel/UCeQTp3jbxJvIvzOB9fHf4yA
————————————————————————-

Инстаграм:
https://www.instagram.com/ivan_krasavin_/

Фейсбук –
https://www.facebook.com/ivan.krasavin.1

Если вам понравилось это видео и оно было полезным, дайте мне знать ,оставив свой комментарий под видео.

Спасибо за просмотр, следите за каналом!
—————————————————————————————————————————————————

Я абсолютно уверен, что от сладкого в виде сахара, всех плюшек , булочет и тому подобного, нужно отказываться как от яда!

Всего 5 этапов, которые позволят это сделать:

1! Первый и, пожалуй, самый главный этап -ВЫКИНЬ ВСЕ ВКУСНЯШКИ ИЗ ДОМА!

2! НЕ БУДЬ ГОЛОДНЫМ

3! НУЖНО ВРЕМЯ. Наберись терпения, на всё нужно время. А это займёт всего 7-10 дней, и полностью отказаться от сладкого получится за 1-2 месяца.

4!ДАЙ ОБЕЩАНИЕ. Публичное обещание отлично работает!

5!МОТИВИРУЙСЯ ЦЕЛЬЮ. Создай образ и держи его в голове.

Делай и становись лучше!

КОГДА, ЕСЛИ НЕ СЕЙЧАС?!!

…………………………………………………………………….
Посмотри эти видео!

РАСТЯЖКА — https://www.youtube.com/watch?v=X1BbolkPf0Iu0026t=1s

РЕЖИМ ДНЯ — https://www.youtube.com/watch?v=IOcfszkukcM

ГОЛОДАНИЕ — https://www.youtube.com/watch?v=IclXxKq9WXg

ВАКУУМ — https://www.youtube.com/watch?v=da8zqomOanYu0026t=20s

ВИДЕО ПРО РАННИЙ ПОДЪЕМ — https://youtu.be/XxyO9MEk_0s

В этом видео мы расскажем, что произойдет с вашим телом, если отказаться от сахара, так же поговорим о том, как отказ от сладкого влияет на наше физическое и психическое состояние. Рассмотрим пользу и вред сахара, посоветуем как отказаться от сахара и мучного, что будет если отказаться от сахара на 30 дней, поговорим о том, как работает сахарная зависимость, решим что лучше, сахар или фруктоза, можно ли заменить сахар фруктозой, так ли страшна зависимость от сахара? Почему сахар называют белой смертью, как не получить сахарный диабет.

➤➤➤ ПОДПИСЫВАЙСЯ на канал «Хромосома»:
https://www.youtube.com/channel/UCJ6f​​…

➤➤➤ВНИМАНИЕ!
Канал носит исключительно информационный характер. Все рекомендации должны быть строго согласованы с вашим лечащим врачом!

«Joakim Karud — Classic» is free to use on YouTube, Facebook and Instagram.