Признаками дефицита витамина В12 в организме могут быть: онемение в мышцах, воспаленный красный язык, тахикардия, одышка, язвы в уголках рта, упадок сил, раздражительность, нездоровый цвет кожных покровов, потеря аппетита, раздражение глаз и не только. По мнению специалистов, польза В12 (цианокобаламина) для женщин после 40 неоценима в поддержании физической формы и веса, помогает при зачатии и вынашивании ребенка, улучшает состояние кожи и волос. Количество этого витамина влияет на состояние наших костей , так как В12 напрямую связан с удержанием в них кальция. Это витамин называют главным мужским витамином. Его нехватка наносит вред мужскому здоровью, приводит к депрессии, упадку сил, бесплодию, импотенции
==========
«Первое федеральное Интернет- телевидение» служит площадкой, где учащиеся, педагоги, родители, органы государственной власти и местного самоуправления, представители общественности, бизнеса и другие заинтересованные лица и организации, объединив усилия, могут способствовать развитию системы образования. На нашем YouTube канале 1FITV вы сможете найти новости футбола, а также все самые интересные и полезные новости UFC. Первое Федеральное Интернет Телевидение освещает новости спорта — детальная разборка и анализ предстоящих/состоявшихся поединков в ММА и в промоушене UFC в частности. Новости ММА основанные на анализе и разборе всех данных бойцов. На нашем канале в можете найти полезные факты о здоровье. Медицина важная часть в нашей жизни, поэтому мы делаем обзор фактов о возникновении заболеваний и их лечении. Мы берем интервью у профессионалов и в роликах про образование — вы можете найти ответы на интересующие вас вопросы. Мобильный репортер — это всегда живые впечатления очевидцев. Мы узнаем о том, что происходит в мире, из «первых рук». Снимайте события и присылайте нам. Подписывайтесь на наш канал и не пропустите последние новости.
==========
Подписывайтесь на нас:
Наш сайт — http://onefitv.ru
YouTube — https://www.youtube.com/channel/UCMAgN0PTkx6cjbkefxn1Vug?sub_confirmation=1
Инстаграм -https://www.instagram.com/1fitv
Группа VK — https://vk.com/onefitv
Facebook — https://www.facebook.com/1PhiTV/
Telegram — t.me/onefitv
Twitter — https://https://twitter.com/skcpk
Одноклассники — https://www.ok.ru/group/56193770455158
==========

В ролике разберём как правильно принимать витамин в12, какой лучше выбрать и как есть отличия в целом. Комплексные витамины и отдельно группа б это хорошо, но В12 лучше будет усваивается отдельно. Брендов которые производят В12 сейчас очень много, пример для хорошего выбора это солгар, now foods, natrol, doctor best и другие.
#витаминВ12