Что произойдет, если не есть соль в течение месяца? Вы же знаете, как говорят: соль есть вредно? Я часто такое слышал. Поэтому решил взять дело в свои руки и провести над собой эксперимент: целый месяц я буду жить без грамма соли во рту. Посмотрим, что произойдет. Готовы?

Итак, я постараюсь употреблять как можно меньше соли. Уменьшу употребление натрия до возможного минимума. Первым делом я выброшу всю соль, что есть в доме, чтобы не искушать себя. Во-вторых, в урну идет вся выпечка и обработанные продукты. Кажется, все, что мне осталось, – это фрукты, овощи и немного курицы. К концу месяца мы увидим, что произойдет с моим организмом.

#соль #диета #adme

ТАЙМ-КОДЫ:

День 1. В жизни не ел ничего полезнее! 0:21

День 5. Мне намного лучше! 2:04

День 14. Не думаю, что вернусь к прежнему образу жизни 3:01

День 16. Сам себя грызу 4:09

День 20. Я чувствую себя ужасно 4:51

День 25. Это точно новое начало 5:37

День 30. Последний день эксперимента 6:23

Эксперимент окончен. Мои выводы. 7:06

Другие видео, которые могут вас заинтересовать:

Если вы Верите в Эти 13 Мифов о Еде, то Не Быть Вам Здоровыми https://www.youtube.com/watch?v=ikrkM8MkpKYu0026t=23s

20 Дней Я Пила Только Воду, и Вот Что Стало с Моим Телом https://www.youtube.com/watch?v=lobM4zpu358u0026t=8s

Почему авиакомпания с органической едой и водяными матрасами на борту обанкротилась https://www.youtube.com/watch?v=EgJGVobvJ5ku0026t=110s

Музыка: Epidemic Sound https://www.epidemicsound.com/

Подпишитесь на AdMe: http://goo.gl/DgUonf

—————————————————————————————-
Мы в социальных сетях:

Стоковые материалы (фотографии, видео и другие):

https://www.depositphotos.com
https://www.shutterstock.com
https://www.eastnews.ru

—————————————————————————————-
Больше классных статей и видео на http://adme.ru/

Курс ЗДОРОВОЕ КЕТО �� https://drberg.ru/kurs-bk
Как избавиться от сахарной зависимости: инструкция �� https://online.drberg.ru/sahar
Как отказаться от сахара раз и навсегда? Вред сахара для организма очевиден. Но зависимость от сахара, которая есть у большинства людей, делает полный отказ от сахара как-будто бы невозможным. На самом деле, это не так – отказаться от сахара можно! Как отказаться от сахара и сладкого? Сделать это будет совсем несложно, если в переходном периоде употреблять масло МСТ.

_____
Масло МСТ от Доктора Берга �� http://drberg.eu/produkciya/103-maslo-mst.html?utm_source=youtubeu0026utm_medium=opisanieu0026utm_campaign=video743
КЕТО-МЕНЮ на 2 недели �� https://drberg.ru/menu
Книга Доктора Берга �� https://drberg.ru/book
Курсы Доктора Берга ��‍�� https://drberg.ru/dr-berg-courses
Пройти ТЕСТ на ТИП ТЕЛОСЛОЖЕНИЯ ⚖️�� https://drberg.ru/test
Витамины и БАДы �� https://drberg.eu/
Кто такой Доктор Берг ��‍⚕️ �� https://drberg.ru/o-doktore
_____

0:00 — почему сложно отказаться от сахара;
1:24 — как правильно «слезть» с сахара;
1:59 — мифы о сахарном детоксе.

Как перестать есть сахар и почему это так трудно? Дело в том, что вы пытаетесь отказаться от сахара без помощи своего организма. Многие пытаются отказаться от сахара, надеясь только на силу воли и самодисциплину. Но в таком случае откаты и возвращение к сахару – это вопрос времени.

Что, если бы вы смогли отказаться от тяги к сахару раз и навсегда? Представьте, как это облегчило бы вашу жизнь.

Когда вы едите сладкое, то происходит выброс нейромедиатора дофамина. Дофамин дарит вам на 1,5-2 минуты чувство удовольствия. Затем происходит всплеск кортизола и вы испытываете стресс.

Как же правильно «слезть» с сахара? Если делать это постепенно, то вас все равно будет тянуть к сладкому. Некоторые пытаются отказаться от сладкого в течение двух-трех недель и всё это время их тянет к сладостям. На самом деле, с тягой к сахару можно покончить за пару дней. Как только ваше тело адаптируется к кетонам, у вас не будет этой потребности.

Не существует такой вещи, как сахарный детокс. Когда вы перестаете есть сахар, нет никакой детоксикации. Это не токсины выходят, а сжигаются остатки сахара. То, что вы чувствуете в первые дни, это переходные процессы для мозга. Он перестраивается с сахарного топлива на кетоны. Поэтому пока кетонов в вашем организме мало, вы можете чувствовать тягу к сахару.

Есть простое решение этой проблемы – начните принимать кетоны в виде масла МСТ. Масло МСТ быстро превращается в кетоны, питает мозг, делает его здоровым, сытым и предотвращает плохое самочувствие. Но важно отказываться от сахара быстро.

Начните есть 2 раза в день: обед и ужин, без перекусов. Употребляйте не больше 30 г углеводов в день. После того, как вы лишили организм сахара, он начнет входить в кетоз и использовать кетоны в качестве топлива. Вы почувствуете себя лучше и самым заметным изменением станет отсутствие чувства голода, которое уйдет вместе с тягой к сахару.

Переход занимает около 2 дней и масло МСТ поможет сделать этот процесс гораздо легче.

_____
Этот ролик в оригинале на английском ���� — https://youtu.be/v6hYXfg_uCQ
Опубликован 19 октября 2021 года

РЕКЛАМА на канале �� [email protected]

ИНСТАГРАМ https://www.instagram.com/drberg.ru
ТЕЛЕГРАМ https://t.me/drBerg
ФЕЙСБУК https://www.facebook.com/drberg.ru
ЯНДЕКС ДЗЕН https://zen.yandex.ru/drberg

❗️Этот видеоматериал представлен исключительно в информационных целях. Он не должен использоваться для самодиагностики или как замена медицинскому обследованию, диагностике, лечению, назначениям или рекомендациям врачей. Факт просмотра не устанавливает отношений «врач-пациент» между вами и Доктором Бергом. Вам не следует вносить изменения в свой режим или диету без консультации терапевта и прохождения медицинского осмотра, получения диагноза и назначения от врача. В случае любых вопросов, касающихся вашего здоровья, всегда обращайтесь к квалифицированному врачу. The Health u0026 Wellness, Dr. Berg Nutritionals и Dr. Eric Berg, D.C. и Официальное представительство Доктора Берга в России не несут ответственности за советы, лечение, диагностику и любые принятые вами меры на основании данных из этого видеоматериала или на сайте.

#сахар #отказОтсахара #сахарВред #ДокторБерг #КетоДиета #похудеть #кето #диета

Насколько тяжело прожить 30 дней без сахара? Не есть никакие сладости и не сорваться? Мой личный эксперимент, в котором я расскажу вам про пользу отказа от сахара: улучшается ли кожа, повышается ли продуктивность и влияет ли такое питание на уровень стресса. ������
____________________________________________________________________

��ПОДПИСЫВАЙСЯ НА КАНАЛ, ЧТОБЫ НЕ ПРОПУСТИТЬ НОВЫЕ ВИДЕО��
__________________________________________________________________

#30днейбезсахара #безсахара #пп
____________________________________________________________________

INSTAGRAM: https://www.instagram.com/darya.smood
VK: https://vk.com/darya.smood
FACEBOOK: https://www.facebook.com/smood.darya